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小暑，二十四節氣之第十一個節氣，是干支歷午月的結束以及未月的起始。斗指辛，太陽到達黃經105度，于每年公歷7月6—8日交節。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

“小暑過，每日熱三分”

小暑正值初伏前后

空氣濕度逐漸加大

天氣漸漸由干熱轉為悶熱

我國大部分地區進入炎熱季節

高溫高濕的“桑拿模式”即將開啟

夏日炎炎天氣悶熱

人體陽氣也處于旺盛階段

避暑同時也要注意“養氣”

不要長時間待在空調房

注意通風，切忌貪涼